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El método Whole30 : 30 días para cambiar tu vida

Melissa Hartwig, Dallas Hartwig ; traducción de Juan José Estrella González ; de las fotografías del interior, Alexandra Grablewski.
Summary
"Tras la dieta Dukan, llega el nuevo fenómeno mundial. Un plan revolucionario que permite cambiar tu cuerpo en solo un mes. Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer."--Publisher's description.

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HCPL Aldine
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656806
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613.2 Har
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HCPL Fairbanks Branch
Available
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656798
Call Number
613.2 Har
Status
HCPL Jacinto City
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656772
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613.2 Har
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HCPL Katy
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656764
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613.2 Har
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HCPL LaPorte
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656814
Call Number
613.2 Har
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HCPL Octavia Fields
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656756
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613.2 Har
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HCPL Parker Williams
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656780
Call Number
613.2 Har
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HCPL Spring Branch
Available
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HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028089656731
Call Number
613.2 Har
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