Back to top

TOP

Detox digital : el plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida!

Psicóloga Olga González Domínguez.
Summary
"El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto: -Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida. -Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas. -Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas. -Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas. -Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital. -Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor. -Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio. -Impactar positivamente en la comunidad digital. Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos."--Back cover.

Availability by Location

HCPL Administrative Offices
Not Available
Shelf Location
HCPL On Order
Item ID
1297460-1001
Call Number
XX(1297460.1)
Status
HCPL Aldine
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188402
Call Number
303.483 Gon
Status
HCPL Bush Cypress Creek
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188428
Call Number
303.483 Gon
Status
HCPL Katherine Tyra @ Bear Creek
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188410
Call Number
303.483 Gon
Status
HCPL Katy
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188436
Call Number
303.483 Gon
Status
HCPL Maud Marks
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188444
Call Number
303.483 Gon
Status
HCPL Octavia Fields
Available
Shelf Location
HCPL Spanish, Nonfic
Item ID
34028099188451
Call Number
303.483 Gon
Status

Additional Info

Details

Holds
Publication Year
2020
ISBN
607318915
9786073189156
Description
182 pages ;